Se você não consegue viver sem remédios para dormir, tem insônias frequentemente, sente que está sempre cansado e que não dorme direito, a técnica da meditação transcendental pode ser ideal. A vida moderna, com a influência da tecnologia e o estresse podem trazer distúrbios e piora da qualidade do sono. De acordo com a professora […]
Tag: meditação brasília
Meditação Transcendental retarda o envelhecimento, afirma pesquisa
“A mudança é visual e interna, eu vejo fisicamente a diferença, pois ela vem de dentro para fora. Além de ter ouvido vários depoimentos dos praticantes”, afirma a professora e coordenadora de Meditação Transcendental (MT) da sede de Brasília (DF), Masé Nascimento. Com apenas 20 minutos da técnica, duas vezes por dia, os efeitos na […]